Dolor del músculo tibial anterior (Periostitis tibial)

Todos hemos experimentado alguna vez dolor a lo largo de la tibia, en el músculo tibial anterior. El dolor en el músculo tibial anterior es una afección común que puede afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad física. El tibial anterior es un músculo que se encuentra en la parte frontal de la pierna y que es responsable de la flexión dorsal del pie y de la inversión del mismo. El dolor en este músculo se produce cuando hay una lesión o una sobrecarga en el mismo, por andar o correr  largas distancias, que no estamos acostumbrados. Los síntomas más frecuentes son dolor, pesadez, rigidez en la zona muscular.
 

Causas del dolor del músculo tibial anterior

Las causas más comunes del dolor en el músculo tibial anterior incluyen:

• Sobrecarga: El músculo tibial anterior puede sufrir una sobrecarga debido a una actividad física intensa, especialmente si no se realiza un calentamiento adecuado o si se realiza un ejercicio excesivo. También tras períodos de inactividad o rehabilitación suele aparecer.
• Lesiones: Las lesiones, como los desgarros musculares o las contusiones, también pueden causar dolor en el músculo tibial anterior.
• Compresión del nervio peroneo profundo: La compresión del nervio peroneo profundo, que discurre cerca del músculo tibial anterior, puede causar dolor en este músculo.
• Problemas biomecánicos: Los problemas biomecánicos, como el pie plano o el pie cavo, pueden aumentar el riesgo de sufrir dolor en el músculo tibial anterior.
   

Tratamiento del dolor tibial anterior

El tratamiento más adecuado para el dolor en el músculo tibial anterior depende de la causa subyacente. En general, la fisioterapia puede ser una opción muy efectiva para tratar este tipo de dolor.

 El tratamiento de fisioterapia pueden incluir:

• Estiramientos: Los estiramientos pueden ayudar a reducir la tensión en el músculo tibial anterior y mejorar la flexibilidad.
• Fortalecimiento: Los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a mejorar la estabilidad y la fuerza del músculo tibial anterior, reduciendo así el riesgo de lesiones y de dolor.
• Terapia manual: La terapia manual, como el masaje y la liberación miofascial, puede ayudar a aliviar el dolor y la tensión en el músculo tibial anterior.
• El frío en las primeras 48 h ayuda a bajar la inflamación y derrame en caso de lesión traumática.
• El calor tras las 48h de la lesión favorece la irrigación y relajación muscular.
• Técnicas de liberación miofascial.
• Electroterapia.